Childbirth
education
Blog Layout
Helene Oldenburg • apr. 14, 2020
Hoe schrijf je een geboorteplan?
ThHoeis is a Hoe schrijf je een geboorteplan? your new post
Een geboorteplan is eigenlijk niets anders dan een lijstje met daarop al jouw wensen voor wat je wel of niet wilt tijdens je bevalling.
Is een geboorteplan handig?
Een geboorteplan zorgt voor rust. Je zorgverleners weten namelijk wat je graag wilt en waar ze rekening mee moeten houden tijdens jouw bevalling.
Je niet verplicht er een te hebben. Maar je zorgpersoneel vindt het wel fijn.
En mocht je tijdens je bevalling medische worden dan wordt je overgedragen aan het ziekenhuis. Met een geboorteplan weet dan nog steeds iedereen wat je wilt.
Ook voor je partner is het handig. Het voorkomt dat hij of zij elke keer aan het zorgpersoneel moet vertellen wat jouw wensen zijn. Zo kan je partner zich met jou bezig houden.
Graag altijd alle touwtjes in handen willen houden? Bevallen is loslaten. Maar met je geboorteplan ligt de controle daarmee bij jou, ook tijdens je bevalling.
En je mag van gedachte veranderen.
Hoe begin je aan een geboorteplan?
Dat is soms lastig. Zeker als je nog niet eerdere bevallen bent.
Schrijf het plan samen met je partner .
Begin met een kladje.
Een geboorteplan is meestal ook niet in een uurtje gemaakt. Vaak heb je even tijd nodig om na te denken en je in te lezen wat er mogelijk is tijdens een bevalling en wat jij graag zou willen.
Een zwangerschapscursus kan je helpen om meer inzicht te krijgen op wat je mogelijkheden zijn.
Maak het niet langer dan 1 A4tje lang.
Puntsgewijs in bullits zodat iedereen gelijk kan zien wat je wensen zijn.
Werk met steekwoorden. Kort, krachtig en overzichtelijk.
En uiteindelijk print je het uit.
Plak het op de verloskamerdeur of leg het duidelijk zichtbaar in de verloskamer zodat het zorgpersoneel gelijk ziet dat je een geboorteplan hebt en wat je wensen zijn.
Wat zet je in een geboorteplan?
Bovenaan je geboorteplan staat:
jouw naam,
de naam van je partner
En eventuele andere personen die je bij je bevalling aanwezig wilt hebben.
Daaronder zet je kort eventueel je medische indicatie, en wie je behandeld specialist is.
Ook schrijf je eventuele allergieën op waar het zorgpersoneel eventueel rekening mee moeten houden, denk bijvoorbeeld aan antibiotica, pleisters of latex handschoenen.
Heb je bepaalde angsten, misschien wel voortkomend uit een eerdere bevalling? Dan is dat handig om dat bespreekbaar te maken met je verloskundige en dat zeker ook in je geboorteplan te zetten.
En verder belangrijke bijzonderheden die handig zijn voor je zorgpersoneel om rekening mee te houden.
Zoals bijvoorbeeld wanneer je partner alleen engels spreekt of dat je doof bent en een tolk aanwezig is.
Of dat je iets traumatisch hebt meegemaakt dat invloed kan hebben op je bevalling.
Denk bijvoorbeeld aan een overleiden van een dierbare. Het is fijn zijn als je zorgpersoneel daar rekening mee kan houden.
Wat is voor jou belangrijk?
Wat je in je geboorteplan zet is natuurlijk heel persoonlijk.
Op deze website
vind je een lijst met ideeën welke je kunt gebruiken voor je geboorteplan. Je vindt er ook een online sjabloon dat je zelf kunt invullen.
Enkele voorbeelden kunnen zijn?
• Wil je dat je verloskundige je in details verteld wat er gebeurd of wil je juist geen details weten.
• Wil je je eigen muziek kunnen luisteren.
• Wil je graag in bad of onder de douche.
• Geef je toestemming voor leerlingen of coassistenten tijdens je bevalling?
• Welke pershouding wil je aannemen? Liggend op bed of liever met de zwaartekracht mee persen?
• Heb je voorkeur voor een pijnbestrijding? En mogen ze dat aanbieden of vraag je er zelf wel om?
• Wil jijzelf of je partner de baby aanpakken?
• Wil je de controles van de baby bij jouw op bed zodat je ze kunt zien?
• Wil je wel of geen borstvoeding geven? En wil je hulp bij het aanleggen?
• Heb je wensen met de placenta of mag deze na de controles weggegooid worden?
Dit zijn voorbeelden. Zet er alleen in wat echt voor jou belangrijk is.
Af! En nu?!?
Met de controle van 35, 36 weken bespreek je je geboorteplan met de verloskundige.
Soms zijn er beperkingen en kunnen bepaalde zaken echt niet of moet je er misschien rekening mee houden dat er wellicht vanaf geweken moet worden als de situatie daarom vraagt.
Er gaat een kopie in je zorgdossier.
Maar neem ook altijd een paar kopieën mee in je vluchtkoffer die mee gaat naar het ziekenhuis en houdt ook een kopie in huis.
Zo weet je zeker dat iedereen die bij je bevalling gaat zijn, jou zo goed mogelijk kan ondersteunen.
Deze blog geeft je hopelijk wat meer ideeën over wat jij belangrijk vind tijdens je bevalling en hoe je die in je geboorteplan kunt zetten.
Waar loop jij tegenaan bij het schrijven van jouw geboorteplan?
Video's en blogs
Wat moet je in huis hebben voor een thuisbevalling?
Meestal krijg je een gratis kraampakket van je zorgverzekering. Laat het kraampakket dicht op de kamer waar je wilt bevallen.
Vanaf je 35ste week zwangerschap is het verstandig om je vluchtkoffer klaar te hebben staan. Hier stop je alle spullen in die je nodig hebt voor wanneer je in het ziekenhuis gaat bevallen.
Ook als je van plan bent om thuis te bevallen, is het goed om een tas met spullen klaar te hebben staan. Het is namelijk mogelijk dat je tijdens je thuisbevalling medisch wordt en je alsnog naar het ziekenhuis moet.
Maar wat stop je allemaal in de vluchtkoffer?
Nederland heeft een bijzondere bevallingscultuur die uniek is in de westerse wereld.
Je kunt hier namelijk zelf kiezen waar je wilt bevallen, met wie je wilt bevallen en hoe je wilt bevallen.
Vanaf 37 weken zwangerschap mag je thuis bevallen zolang er maar een ziekenhuis in de buurt is.
Thuis bevallen is in Nederland heel normaal. En net zo veilig als bevalling in een ziekenhuis.